Kot že omenjeno proteini so v veliko pomoč pri muskelaufbau več o muskelaufbau lahko najdete tu, ampak moramo vedeti, da to ni vse. Pomembno je, da vemo, da ko začnemo z jemanjem proteinov moramo začeti tudi z fitnesom ali kakšno podobno vadbo. Veliko ljudi misli, da bo rezultat viden že samo, če se začnemo prehranjevati… Continue Reading →