Finska in turška savna

Finska savna spada med suhe savne, medtem ko turška savna spada med vlažne savne. Nekateri imajo raje prvo obliko savn, spet drugi pa imajo raje vlažne savne. Finska savna oziroma suhe savne nasploh imajo večjo temperaturo kot pa vlažne savne. Za srčne bolnike finska savna torej ni priporočljiva, zdrava pa je predvsem za čiščenje kože. Turška savna pa je dobra predvsem za dihala.

Po savnanju se je priporočljivo dobro hidrirati. Sploh finska savna telesu odvzame precej vlage, ki jo je potrebno nadomestiti. Priporočljivo je predvsem pitje vode ali toplega čaja. Tudi kakšno sadje ni odveč, saj nam ravno tako nadomesti izgubljeno vlago v telesu, telo pa oskrbi tudi z vitamini.