Namen hujšanja

Hujšanje je dandanes skoraj vsakemu znano, ki ima prekomerno težo. Osebe, ki imajo prekomerno težo, se pogosto lotijo hujšanja. Temu pravimo namerno hujšanje. Namerno hujšanje je takrat, ko se posameznik odloči izgubiti namerno odvečne kilograme. Posameznik lahko pri hujšanju zmanjša verjetnost razvoja bolezni kot so: sladkorna bolezen, visok krvni tlak, bolezni srca in tako dalje.
K hujšanju je največkrat tudi vključena dieta, ki pomaga posamezniku lažje izgubiti odvečne kilograme. Moramo vedeti, da mora posameznik, ki se odloči za hujšanje, biti zelo samo discipliniran. Hujšanje je lahko in učinkovito, če ima posameznik veliko volje, da bi izgubil odvečne kilograme.