Išias

Mnogi imajo bolečine v križu in se sploh ne zavedajo, da imajo išias. To je takrat kadar se bolečina začne iz križa širiti proti zadnjici in pa nogami. In tako zaradi išiasa v največjih primerih bolijo noge. Do takih bolečin pride zaradi nepravilne drže telesa pri stanju. Tako težavo se da odpraviti, če je seveda v zgodnjem stanju, z ordopeckimi čevlji, ki prisilijo telo v pravilno držo in tako bolečina v križu izgine.

Za išias pa poznamo tudi veliko vaj, ki lahko zmanjšajo bolečine, če se teh vaj strogo držimo in jih delamo redno. Če morda neveste lahko seveda obiščete zdravnika ali pa se malo pozanimate kakšni so simptomi za devrstno bolezen oziroma poškodbo. Saj je v največjih primerih išias povzroči kompresija živčnih korenin. Glavni simptom pa so bolečine nogah. Odvisno katera živčna korenina je poškodovana se tudi bolečine razlikujejo. Tako je lahko bolečina po notranji ali po zunanji strani noge. In tako lahko že sami ugotovimo kaj je narobe z nami in nam lahko zdravniki hitreje pomagajo.