Posts Tagged ‘recepti’

Recepti in zdrava prehrana

Diabetes ali sladkorna bolezen je ena od bolezni sodobnega časa. Število obolelih se vsak dan veča, na kar vpliva predvsem stil življenja in pa seveda nezdrava prehrana. Zdrava prehrana vsakega človeka naj bi vsebovala živila z nizkim glikemičnim indeksom. Kaj to pomeni? Čisto preprosto povedano, višji je glikemični indeks posameznega živila, večji je po jedi… Continue Reading →

Recepti naj vsebujejo manj maščob

Recepti, ki so dobri za naše zdravje in počutje morajo biti tudi bolj okleščeni maščob. Vnos maščob je mogoče omejiti že z nekaj osnovnimi spremembami, ki jih bodo prenesli tudi vaši klasični recepti. Recepti za večino jedi za svojo pripravo nujno potrebujejo vsaj kapljico olja. Kuhanje takih jedi začnite tako, da olje na ponev ali… Continue Reading →